Trening

Przetrenowanie

W tym artykule poznamy przyczyny nadmiernego treningu. Dowiedz się, jak wielu trenerów wie dokładnie, dlaczego nie należy nadmiernie trenować? Często zdarza się, że gdy ktoś odkrywa siłownię po raz pierwszy i naprawdę dostaje się do treningu, będzie pracować na godziny na koniec uderzając tę samą część ciała 3-4 razy w tygodniu, szkolenia 7 dni w […]

Psychologia

Nawiązanie relacji terapeutycznej

Jak wie każdy dobry klinicysta, wdawanie się w głębokie dyskusje bez uprzedniego nawiązania relacji jest niezawodnym sposobem na wykolejenie procesu terapeutycznego. Może również zwiększyć liczbę klientów. Z kolei nawiązanie rapportu na samym początku pomaga uspokoić klienta, a jednocześnie zwiększa zaufanie do klinicysty. Ten rodzaj zaangażowania terapeutycznego obejmuje „ustanowienie wzajemnie ufnej i pełnej szacunku relacji pomocowej” […]

Psychologia

Wspólnoty

Wspólnoty mogą mieć pozytywne, negatywne lub zerowe konsekwencje dla ich członków i szerszego środowiska, w którym się znajdują. Pozytywne doświadczenia ze wspólnotami pozwalają jednostkom czuć się bardziej związanymi ze swoim środowiskiem i ludźmi w nim. Co więcej, więź wynikająca z bycia w społeczności może działać jako system wsparcia dla członków, gdy potrzebują oni zachęty lub […]

Psychologia Wiedza

Psychologia małżeństwa

12 ciekawych faktów z zakresu psychologii małżeństwa Jak ludzie decydują się na zawarcie małżeństwa? Jakie czynniki są najważniejsze? Pew Research Center zadaje Amerykanom te i inne pytania od co najmniej 1990 roku. Oto niektóre z ich ustaleń. 88% Amerykanów uważa, że miłość jest bardzo ważnym powodem do zawarcia małżeństwa (2013). 71% uważało, że bardzo ważne […]